¿Cuál es meditación? ¿Es la concentración de la meditación o es él algo gente normal no puede hacer? ¿Es la meditación simple? ¿Quién puede hacer la meditación? ¿Por qué debe un meditate? ¿Cuál es la esencia de la meditación? ¿No es el relaxtion igual a la meditación? ¿Qué se requiere para hacer la meditación? ¿Puedo hacer la meditación en mis el propios? ¿Necesito a gurú ayudarme a enseñar la meditación? ¿Cuáles son los efectos o efectos del atfer de la meditación? ¿Haré un yogi o un asceta si comienzo a hacer la meditación? ¿Qué mi familia y amigos pensarán si meditate de I regularmente? ¿Es la meditación una práctica de la vieja gente? ¿Puede la gente joven hacer la meditación? ¿Es el calificar de la meditación yo? ¿Me considerarán un forastero de mi comunidad si comienzo a meditating? ¿Es la meditación la técnica qué fue enseñada por indians, el chino y el japonés? ¿Tengo que abrazar un culto particular/reiligion a la meditación de la práctica y entender la esencia más profunda de cuáles es la meditación? ¿Es verdad que la meditación practicante me hará regularmente enlightended? ¿Puedo meditating mientras que trabaja? ¿Aumenta mi creatividad? ¿Si introduzco la meditación en mi compañía, qué cambio traerá en mi organización? ¿Puede la ayuda de la meditación mejorar mi lo beneficioso de la productividad y de la compañía de los empleados? ¿Meditación ayuda en la tensión el quitar, es él verdad?

¿Cuál es meditación?

Tan muchas preguntas y mito sobre cuál es meditación. Todavía, no estamos claros sobre cuáles es la meditación. Algunos dicen que la meditación es concentración, otras que la meditación controling le mente. ¿Pero, está la meditación realmente eso? Diría que la meditación es ni concentración, ni controling su mente y pensamientos. Ni uno ni otro meditación de la lata sea un sinónimo de la relajación. La meditación no es algo ninguna mente, dejando va de la mente, untraining la mente... que relaja el cuerpo ayuda ciertamente en permitir que el cuerpo entre rápidamente en un estado del meditativeness pero la relajación no se puede llamar como meditación. Cuanto relajada su mente es, una lata más profunda una entra en la meditación. Un más profundamente uno entra en la meditación, relajada su mente y el cuerpo se convierte. Es como un ciclo en curso. Uno facilita el otro.

Bien, tomemos un ejemplo. ¿Usted ha mirado siempre una puesta del sol o una salida del sol? ¿Usted se ha sentado por el océano, tomado una caminata en el bosque u holded siempre la mano de su paz y bienestar internos completos queridos y sentidos? ¿Usted siempre ha estado implicado en trabajo tan profundamente que más allá de, el presente o el futuro deja de existir? ¿Mientras que activaba, ejercita o haciendo amor, usted se sentía siempre que ningunos existen exceptuaron le y la otra persona, y la otra persona también hace una parte de usted tanto que no hay distinción por un momento entre los dos? Ésa es la misma sensación que es experimentada durante práctica de la meditación. Una calma, una calma y una paz profundas, la sensación del oneness con el univerese, tanto de modo que todo se parezca cesar. La meditación es esa raíz que da energía de la vida a las flores y a las frutas florecientes en el árbol. Como nuestro Osho principal querido dice,

La " meditación es una sola lección del conocimiento, del ninguno-pensamiento, del spontaneity, de ser total en su acción, alarma, enterada. No es una técnica, él es una destreza. O usted lo consigue o usted no."

¿Es la meditación concentation? ¿Yo no puedo concentrarse, podré al meditate?

Nuestro Osho principal querido dice,

La "MEDITACIÓN no es concentración. En la concentración hay un uno mismo que se concentra y hay un objeto que es concentrado sobre. Hay dualidad. En la meditación no hay nadie interior y nada afuera. No es concentración. No hay división entre en y la salida. En va encendido a fluir en la salida, la salida va encendido a fluir en en. La demarcación, el límite, la frontera, existe no más de largo. En está hacia fuera, la salida está adentro; es un sentido ninguno-dual "

"La concentración es un sentido dual; ése es porqué la concentración crea tiredness; ése es porqué cuando usted le concentra sensación agotada. Y usted no puede concentrarse por veinticuatro horas, usted tendrá que llevar días de fiesta el resto. La concentración puede nunca convertirse en su naturaleza. La meditación no se cansa, meditación no exahaust usted. La meditación puede convertirse en veinticuatro cosas de la hora - día adentro, día hacia fuera, año adentro, año hacia fuera. Puede convertirse en eternidad. Es relajación. La concentración es un acto, un acto querido. La meditación es un estado de ninguna voluntad, un estado de la inacción. "

"Uno ha caído simplemente en sus el propio que era, y el ese ser es igual que el est de todos. En la concentración la mente funciona fuera de una conclusión: usted está haciendo algo. La concentración sale del pasado. En la meditación no hay conclusión detrás de ella. Usted no está haciendo cualquier cosa en el detalle, usted está estando simplemente. Tiene no más allá de él, él es puro de todo el futuro, él qué Lao Tzu ha llamado wei-wu-wei, acción con la inacción. Es lo que han estado diciendo los amos de Zen: El sentarse silenciosamente no haciendo nada, el resorte viene y la hierba crece por sí mismo. Recuerde, ' por sí mismo - no se está haciendo nada. Usted no está tirando de la hierba hacia arriba; el resorte viene y la hierba crece por sí mismo. Ese estado - cuando usted permite que la vida vaya en su propia manera. Cuando usted no desea darle ningún control, cuando usted no está manipulando, cuando usted no está haciendo cumplir ninguna disciplina en ella que el estado del spontaneity indisciplinado puro, es cuáles es la meditación."

"La meditación está en el presente, presente puro. La meditación es urgencia. Usted no puede meditate, usted puede estar en la meditación. Usted no puede estar en la concentración, sino que usted puede concentrarse. La concentración es humana, meditación es divina."

¿Es la meditación simple? ¿Puedo hacer la meditación?

La meditación es una experiencia que no se describe fácilmente, como el gusto del queso o de estar totalmente y totalmente en amor -- usted tiene que intentarlo para descubrir a niño de A está en el estado dichoso de la meditación en womb.You nace en un estado del meditativeness. La meditación florece y le consolida en la matriz de las madres. Es ese néctar fuera de el cual todos hemos sido natos. No acabamos de probarlo, nosotros somos ese néctar sí mismo. Éste es el único hecho, evovles de una persona en la meditación, una se lleva en la meditación como salimos de la matriz, nosotros se olvida de nuestra naturaleza esencial. Si usted pide es él simple entonces usted está preguntando a carnero castrado de la pregunta que usted puede respirar, caminar, hablar, coma y haga otros fucntions normalmente.

La meditación viene naturalmente a una. ¿Cuánto más simple usted quisiera que fuera, cuando es innato? Sí, su falta de memoria puede hacer que se parece diffcult. Su lata de la mente decieve cuando viene a la mediación. Es porque hemos permitido que nuestra mente controle nuestro destino y nuestro estado de ser. Más bien que dándose la libertad, hemos autorizado la mente para decidir para nosotros.

Un meditate de la lata fácilmente. Usted puede meditate tan fácilmente como usted toma la respiración. Usted no tuvo que meditate poderosamente. Usted apenas tiene que permitirse que y la mente relajen. Swifly usted entra la meditación. ¿Puede usted meditate? Si usted pide tan porque usted es budistas, cristiano, musulmán, hindú, el judío etc. u hombre/una mujer, alegres/la lesbiana, un adolescente o un niño... me dejan decirle que cualquier persona meditate de la lata, independiente del color, casta, cred, sexo, nacionalidad. Usted no tiene que cambiar su religión, creencia, secta, comunidad, trabajo etc al meditate. Como antedicho, la meditación es innata. Si alguien le dice cambiar su religión, sea una parte de un cierto dogma, déjeme le advierten, no hacen siempre eso. La meditación nunca le enseña a formar una religión, le libera algo de todos los aspectos religiosos y le trae en tacto con su propio uno mismo. Le trae en armonía con toda la verdad. La última verdad que toda la gente aclarada ha precisado. La religión se ha formado en el nombre de esos amos aclarados que nunca desearon una religión en el primer lugar. Lo único que deseó era spirituality, la verdad prevalecer.

¿Cuáles son las técnicas de la meditación?

La meditación no es amos todavía aclarados de una técnica nos ha dado muchas técnicas para ayudarnos a entrar la meditación.

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